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【目 次】
  1. 糖質制限なんて簡単じゃん!
  2. 検査データ
  3. 食事の工夫
  4. 食の変化
  5. 肥満,糖尿病,動脈硬化 etc
  6. 中学生の成績向上
  7. 睡眠障害,うつ病
  8. 腎不全
  9. 皮膚
  10. 口腔関係
  11. 消化器症状
  12. 視力改善
  13. 「冷え」の問題
  14. スポーツ・運動
  15. 糖質制限に失敗!
  16. 点滴・TPN・経腸栄養の糖質
  17. 食品と糖分
  18. 主食とは何か
  19. 糖質は嗜好品だ
  20. アミラーゼの謎
  21. 食物のカロリーっておかしくないか?
  22. その他

糖質制限と二日酔い
二日酔いにならない

ラヴォアジェの亡霊
カロリー数と運動量
グリセミック指数,カロリー数について

視力が良くなった

アメリカの炭酸飲料
エナジードリンクの糖質
ヨーグルトが糖質?
スポーツドリンクなど
スポーツドリンクは糖分の塊

一日三食について
糖質を減らすと空腹感を覚えない?
糖質を制限すると空腹にならない!
一日二食に近づいているけど
血糖急上昇⇒急降下が空腹感を生む?
食べると眠くなる
糖質を摂ったらとんでもないことに!
食パンを食べたらその直後に強烈な空腹感が!
食べ過ぎるからNauseaになるんだよ
味覚が変化
日本酒が飲めなくなった

ニキビ
吹き出物,鼻づまり,偏頭痛
脂漏性湿疹
ニキビが治った
水虫も十二指腸潰瘍も治った
毛髪に艶とハリが!
肌の調子が良くなった

休肝日なしだけど
肝機能,劇的改善
プチ制限でも
糖尿病患者の血糖データ
HbA1c 17⇒5
HbA1cが8.5⇒5.8
血液データ
血液データ
血液データ
検査データ
血液データ
献血を活用しよう

糖質ゼロ麺
麺好きに朗報
100円ショップ
ホエイプロテイン
プロテイン製剤
糖質制限なチーズケーキ
なんちゃってお好み焼き
いりこのチーズ焼き
手軽な軽食
鯖の水煮缶詰
糖質制限では十分に脂質を摂ろう
春雨は糖質だけど
外食での糖質制限は大変だ

紹興酒に砂糖を入れるのは邪道
鳥谷部師匠,糖尿病学会にツッコミを入れる
新聞のアホ記事
アルツハイマー
鼻づまり
更年期障害
鼻づまり
鼻づまり
サルの餌付けと糖質
アルツハイマーと糖質
痔と男性機能
男性機能が回復
授乳期の食事
沖縄は米が不味くてよかった
南山の糖質オフ弁当
週刊文春の記事
食糧問題
耳つぼダイエット

TPNの時代的変遷
TPNと獣医
TPNはなんか変
TPNは砂糖だらけ
産婦人科の現場から
経腸栄養と糖質制限

米は日本人の主食ではなかった
「主食」は人類普遍の概念か?
「主食」はパラダイムか
雑草から考える糖質制限食
糖質制限食:人類はいつから甘いものを食べているのか

糖尿病食は糖質過多
医者は気軽に「痩せろ」というが
「久山町研究」は人間の本性を無視している・・・だから嘘だ!
バセドウ病の眼球突出が改善
エスキモーと動脈硬化と糖質食
糖尿病の父親が糖質制限したら
うどん県
大震災の被災地でみんなが太った理由
秋田の食生活=砂糖過剰+塩分過剰
アメリカのホームレスの1/3は肥満している
アメリカ人の糖質摂取
アメリカ人,お前ら食い過ぎだ!
糖尿病は〇〇で増えた
AGEとアンチエイジング
アンチエイジングの教育スライド
母乳に乳糖が含まれる理由を推理
母乳は糖質が少ないのに・・・
新生児とケトン体
サルは果物を食べている,という詭弁
動脈硬化の原因は何か
栄養学の大前提が間違っているんだから
糖の種類による危険度
アメリカ糖尿病学会が糖質制限食を格上げ
糖尿病学会も馬鹿の集まりに見える
学会が馬鹿の集まりに思えて困った
糖質制限の実験にマウスは使えない
玄米信仰は非科学的だ
がん患者に玄米食はおかしいぞ
パラダイムに反するものはトンデモに見える
農水省からクレームが来るらしい
糖質制限食 vs 管理栄養士

その4
その3
その2
その1

血糖が上昇するときの恍惚感が忘れられない!
炭水化物は「嗜好品」じゃないのか?
食パン1枚=角砂糖9個
糖質=原子力発電か?
猫にマタタビ,人に砂糖?

口内の炭水化物受容体
アミラーゼを膵機能の指標としていいの?
アミラーゼ

うつ病・睡眠時無呼吸・脂漏性皮膚炎・不定愁訴
アルツハイマー,老化,糖質
甘いものを食べると頭が鈍くなる
マクドナルドを食べると眠くなる
睡眠障害,花粉症
睡眠障害が改善
授乳時の食事と産後うつ
糖質摂取による抑うつ症状/学生の食事がヤバイ
鬱病と糖質

効果が出ないのではなく
効果が出ない人もいる
糖質摂取に失敗
批判的メール
食費がかかるし料理を作るのが面倒
「何か起きたらどうするんだ」という生き方
糖質制限への拒否反応
糖質制限に失敗:追伸
糖質制限に失敗
糖質制限で食料不足?

男子中学生に糖質制限
男子中学生:続報
男子中学生の生活態度が変わった!

「冷え」の原因は塩分不足では
糖質制限と「冷え」:江部先生より
冷え性が悪化
冷え性
冷え性
ケトーシスの症状や寒さに弱くなった
冷え性になった

ウルトラマラソン
自転車レース
マフェトン理論
長時間ドライブでも疲れ知らず
アメリカの登山家とナッツ
フルマラソン & ウルトラマラソン
ウルトラマラソン,完走!
ウルトラマラソンに挑戦!
登山と糖質制限
裸足のランナー
ノルウェー旅行
極真空手の師範
運動・労働と糖質
筋力が落ちた

歯科医から
歯周病改善
歯科治療が根本から変わるかも
歯周病
歯茎が成長した
歯垢がつきにくくなった
『夜と霧』
歯周病と糖質制限

楽々ダイエット
8キロ減量,病棟騒然
簡単に減量
運動しても痩せない理由
20年来の糖尿病が完治!
17kg減量
体重14キロ減
29年前の思い出の服が着れた!
呆気なくダイエット成功
ズボンのベルトが2つ縮まった
痩せた証拠写真
3通のメール
劇的効果
糖質制限:体験記
62歳にして若返り気分
スーパーとスタンダードの差に愕然
私もうまくいきました
体重4キロ減
やればわかる
糖質制限食はいいぞ
時間が増えた
デブは横幅で服を選び,痩せると丈で選ぶようになる
糖質制限,シャンプーの代わりにクエン酸!
糖質制限,シャンプーレス
糖質制限と創傷治癒
三題噺が作れたら面白いんだけど
アンケート結果
管理栄養士さんが栄養管理に疑問を抱く
糖尿病を研究していた先生から
食品衛生の先生から
だって糖質制限は面白いんだもん
腸内細菌叢の変化
和食を世界遺産に?/便通が良くなった話
同僚の内科医も糖質制限スタート
鍼灸師さんも糖質制限
人体実験は楽しい